Functional Movement Screen

De “Functional Movement Screen” is een test die de voornaamste beperkingen en asymmetrie van het lichaam weergeeft betreft mobiliteit en/of stabiliteit.

fmsMartens Personal Training past deze test toe bij nieuwe klanten om zo over een goede beginsituatie te beschikken en er veilig met de klant getraind kan worden. Wanneer blijkt dat de klant beperkingen heeft in bepaalde gebieden/bewegingen betreft mobiliteit en/of stabiliteit, een asymmetrie verschil is tussen rechts en links, dan moeten we er eerst voor zorgen dat dit teniet gedaan wordt door correctie oefeningen toe te passen. Er kan natuurlijk wel altijd gestart worden met trainen van spieren waar zich geen problemen/beperkingen voordoen.

Ik, Michiel Martens, heb de opleiding FMS level 1&2 gevolgd en met succes afgerond!

7 april 2014